Баня и здоровье

С древних времен и до наших дней не было на Руси более доступного средства для укрепления здоровья и профилактики любых заболеваний, а также и лечения многих недугов, чем русская баня. А у наших ближайших соседей финнов эту роль выполняет сауна. И поскольку наши народы постоянно жили в тесном контакте, а великорусский народ вообще считается результатом смешения между славянскими и финскими племенами, нет никакого сомнения в том, что русская баня и финская сауна - близкие родственницы.

Спорить о том, что полезнее для здоровья - баня или сауна, не имеет смысла. Все зависит от общего состояния, особенностей организма личных предпочтений и конкретных заболеваний. Например, при некоторых болезнях органов дыхания и при сердечной недостаточности влажный пар русской бани может оказаться не слишком полезен, и тогда лучше париться в сауне. А для кожи, наоборот, полезнее русская баня, которая к тому же позволяет сбросить лишний вес и устранить связанные с ним проблемы.

Одна из самых известных традиций русской бани - хлестать самих себя и друг друга березовыми или дубовыми вениками - тоже тесно связана с укреплением здоровья и профилактикой болезней. Удары распаренного веника по разгоряченной коже способствуют раскрытию пор и очищению не только самой кожи, но и всего организма. Кроме того, это самый лучший лечебный и антицеллюлитный массаж.

Впрочем, современные бани, унаследовав лучшие традиции русской бани и финской сауны, не сторонятся и новых веяний. Одно из них, получившее распространение в последнее время - это инфракрасная сауна. Она компактна и удобна в использовании, а главное - инфракрасная сауна позволяет боле эффективно регулировать температуру и другие показатели, нежели обычная сауна или русская баня.

Современная баня с полным комплексом услуг - это не только место, где можно попариться, помыться и выкупаться в бассейне. Перед посетителем бани высокого класса открываются дополнительные возможности в деле укрепления здоровья. В частности, это разные виды традиционного, лечебного и экзотического массажа, в том числе общеукрепляющий и антицеллюлитный массаж. Нередко с баней и сауной соседствуют также солярии и косметические салоны.

Но в основе своей даже самые фешенебельные банные комплексы остаются наследниками традиций русской бани и финской сауны.